植物の効果・効能– category –

最近スーパーなどでも見かけるようになったブロッコリースプラウト。カイワレ大根のような見た目と、シンプルな味には、実はとっても優れた栄養素が含まれているんです。 今回は、そんなブロッコリースプラウトの効能・効果、オススメの食べ方などについて...

「山椒は小粒でもピリリと辛い」というフレーズを聞いたことはありますか。山椒は、日本で古くから親しまれている香辛料です。鰻のお供に山椒を使用する人も多いのではないでしょうか。そんな山椒には、様々な効能があります。今回は山椒について詳しくご...

花壇や街路樹でよく見かけるゼラニウム。日本ではとてもポピュラーな花です。園芸初心者にも育てやすいので人気があります。 楽しめるのは花だけでなく、香りもとっても良いのが魅力で、様々な効果や活用法があります。今回は、そんなゼラニウムの効能・効...

パクチーはアジアン料理に欠かせない存在ですが、香りが独特なことから苦手な人も多いですね。しかし、好きな人は毎日でも食べたいというほど。 パクチーには健康・美容のどちらにも高い効能を持つ植物なのです。今回は、そんなパクチーの効能とオススメの...

独特な香りとシャキシャキの食感でスープやサラダの味を引き立ててくれるセロリ。香りが強いことから好みは様々ですが、セロリには美容や健康に効果がある栄養がたくさん含まれています。今回はそんなセロリの効能や栄養素についてご紹介します。 【セロリ...

テレビなどで「生活習慣病や美容、ダイエットに効果的！」と話題になることが多いくるみには、たくさんの栄養素が含まれています。今回は非常に栄養価が高く、様々な効果が期待できる、くるみの効能やおすすめの摂取方法などをご紹介します。 【】 １）く...

熱帯地方で花を実らせるイランイラン。その香りは刺激的で、病みつきになるか、ちょっと臭いがキツいと感じるかハッキリ好き嫌いが別れるかもしれません。 今回はそんなイランイランに期待できる効果・効能・オススメの活用方法・使用のコツや注意点をご紹...

ローズマリーは中世のヨーロッパの女王が薬として愛用していたなど、昔から健康と美容に重宝されてきた植物です。その効能は健康・美容にとどまらず、なんと記憶力・集中力も向上させてしまう効果も。 今回はそんなローズマリーの効能・活用方法・使用のコ...