植物の効果・効能– category –

冬になると店頭に目立ってくる、ゆず。冬至のゆず湯を思い浮かべる方も多いでしょう。ゆずには実は数々の優れた効能があり、活用しないのは大変もったいないことです。今回はそんなゆずの効能や摂取方法のコツをご紹介します。 【】 １）ゆずの紹介 （１）...

料理の香辛料としてはお馴染みのクミン。チーズやソーセージ、スープなど様々な料理の用途で用いられることの多いクミンですが、実はその成分には体にとっても良い効果が含まれているんです！今回は、クミンの効能や活用のコツついてご紹介します。 【クミ...

ハッカ油はミントの精油に似ているのですが、大変効能が多く便利な物で、特に夏の暑さに弱い方にはとても重宝するオイルです。虫よけ効果もあるので尚更夏に嬉しいですし、リラックス効果や美容・医療面の効果まであります。今回はそんなハッカ油の効能・...

アロエは、昔から「医者いらず」と言われる民間薬としてよく知られています。下痢・鎮静鎮痛をはじめ美肌効果も期待できるスグレモノです。よく知られているのが火傷には、アロエを貼ると良いということ。今回は、そんなアロエの効果・効能・活用方法を紹...

ケーキやアイスクリームのトッピングや、ジャムに利用されるブルーベリー。ブルーベリーと言えば、美味しいだけでなく、「目に良い」ことも有名ですよね。その他にも、体に嬉しい効能がたくさんあるんです。今回はブルーベリーが持つ効果をご紹介します。 ...

甘い特徴的な香りのシナモンは日本人にとっても身近なスパイスですが、健康面や美容面で様々な効能を持つことから最近改めて注目されています。効果的な食べ方などをご紹介しますので、食生活に上手に取り入れて、シナモンの健康効果を実感してみてはいか...

ハーブと言えば真っ先に思い浮かべる方が多い程、有名なラベンダー。広大な丘などを紫一色に彩る光景は何度見ても感動を呼び起こします。ハーブとしての効能も多く、リラックス効果をはじめとする様々な利用法が確立しています。今回はそんなラベンダーの...

紅茶を飲まれる方なら「アールグレイ」という名前を聞かれたことがあると思います。爽やかな香りと深い味わいに、心がほっとしたと言われる方もおられるのではないでしょうか。今回はそんなアールグレイの効能についてご紹介します。 【アールグレイの６大...