植物の効果・効能– category –

ついつい捨ててしまいがちな大根の葉。ただの葉っぱで、栄養なんてとくになさそう、なんてイメージを持つ人もいると思います。でも実は、大根の葉には栄養がとっても豊富に含まれているんです。今回は大根の葉に含まれる栄養素と期待できる効果についてご...

料理の香辛料としてはお馴染みのクミン。チーズやソーセージ、スープなど様々な料理の用途で用いられることの多いクミンですが、実はその成分には体にとっても良い効果が含まれているんです！今回は、クミンの効能や活用のコツついてご紹介します。 【クミ...

ハッカ油はミントの精油に似ているのですが、大変効能が多く便利な物で、特に夏の暑さに弱い方にはとても重宝するオイルです。虫よけ効果もあるので尚更夏に嬉しいですし、リラックス効果や美容・医療面の効果まであります。今回はそんなハッカ油の効能・...

夏のお弁当は「梅干し」の出番が増えますよね。食中毒予防にと、おにぎりの具材などに利用している方が多いことでしょう。その他にも、梅干しには私たちの健康に嬉しい効果がたくさんあります。今回は梅干しの持つ効果とオススメの摂取方法などをご紹介し...

アロエは、昔から「医者いらず」と言われる民間薬としてよく知られています。下痢・鎮静鎮痛をはじめ美肌効果も期待できるスグレモノです。よく知られているのが火傷には、アロエを貼ると良いということ。今回は、そんなアロエの効果・効能・活用方法を紹...

ケーキやアイスクリームのトッピングや、ジャムに利用されるブルーベリー。ブルーベリーと言えば、美味しいだけでなく、「目に良い」ことも有名ですよね。その他にも、体に嬉しい効能がたくさんあるんです。今回はブルーベリーが持つ効果をご紹介します。 ...

甘い特徴的な香りのシナモンは日本人にとっても身近なスパイスですが、健康面や美容面で様々な効能を持つことから最近改めて注目されています。効果的な食べ方などをご紹介しますので、食生活に上手に取り入れて、シナモンの健康効果を実感してみてはいか...

ハーブと言えば真っ先に思い浮かべる方が多い程、有名なラベンダー。広大な丘などを紫一色に彩る光景は何度見ても感動を呼び起こします。ハーブとしての効能も多く、リラックス効果をはじめとする様々な利用法が確立しています。今回はそんなラベンダーの...