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【注目】とても優秀?スピルリナに期待できる効能7選

スーパーフードとして近年注目されているスピルリナ。錠剤や粉末のサプリメントとして摂取するため、毎日飲めば手軽に …

【5選】びわ茶の効果が話題に?良いことづくめの効能を解説

夏になるとスーパーで、びわの黄色くふっくらした実を見かけることがあると思います。びわは実が美味しいだけでなく、 …

メグスリノキの効能に注目!期待できる5大効果と摂取のコツ

古くから国内で民間薬として使用されてきたメグスリノキ。その名前の通りに、摂取すれば目にさまざまな効果があるとさ …

柿の葉茶の効果を理解しよう!注目の5大効果と栄養素とは

日本で古くから馴染みのある果物の柿。その柿の葉には、実は柿と同じくらいに栄養が豊富に含まれています。美容効果や …

イチョウの葉に驚くべき効能が?期待できる5大効能とは

イチョウといえば、秋には葉が黄色く紅葉し、銀杏の実をつけることでおなじみの木ですよね。道路や公園でよく見かける …

スギナ茶の効果・効能って?知っておきたい7大効能とは

これぞお茶!という苦味が強いスギナ茶。草の風味が濃いため、中には「苦手!」と思う人もいるかもしれません。しかし …

グァバ茶の7大効果を知ろう!効果的な摂取のコツとは

グァバといえば、大きな果実が印象的ですよね。葉を乾燥させて作られたグァバ茶は一見苦味が強そうですが、飲み方一つ …

熊笹茶の6大効能を抑えよう!効果的な摂取と注意点とは

ほんのり甘く、優しい味わいが魅力の熊笹(くまざさ)茶。ほかのお茶同様に健康に良いとされていますが、具体的にはど …

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